5.25谐音“我爱我”，正值全国大中小学生心理健康宣传月间，为培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，切实培育儿童参与意识，搭建有效参与平台，让儿童的声音被倾听、被尊重，5月25日，在“六一”国际儿童节来临之际，黄江镇平安法治办联合妇联、教育管理中心、“粤心安”社会心理服务站、宝山暖流驿站开展第二届“心向暖阳逐光而行”关爱青少年心理健康系列活动之“1米高度看城市”主题活动，活动吸引了20余名青少年参与。

　　活动中，青少年们参观了宝山暖流驿站，了解了该驿站名称的由来、社会功能及宝山暖流志愿服务团队丰富的服务资源。宝山暖流志愿服务团队队长陈绮美老师用有趣的暖场游戏情绪接龙，迅速拉近了与青少年们的距离。她鼓励青少年们通过表演来诠释不同情绪，现场充满了欢声笑语，参与少年们在表演中初步领略到了情绪的多样性。

　　此外，陈老师还通过神奇的沙盘游戏环节，带着青少年们开启了一场创意与情绪表达的大冒险。在构建沙盘场景的过程中，青少年们完全沉浸在自己的情绪世界里，认真地摆放沙具，搭建起一个个独一无二的情绪场景。在分享环节，每个孩子都以自己的沙盘世界为载体，联系生活实际，分享他的感受和想法，讲述属于自己的精彩故事。在倾听同伴的分享与交流中，其他的孩子们也引起了强烈的共鸣，通过沉浸式的体验，体会到倾听、陪伴、沟通、信任在我们现实学习、生活中的重要作用。

　　透过孩子搭建的主题，老师们逐一分析解答了每个孩子沙盘中呈现的心理状态，分析了孩子们的性格特质、优势及身处的环境因素，帮助孩子们更加直观地读懂内心世界。寓教于乐的过程中，她向孩子们传授了实用的情绪调节方法，从深呼吸放松、积极自我暗示，到运动宣泄、书写表达，丰富多样的技巧让孩子们受益匪浅。

　　在儿童讨论会环节，大家围绕“遇到负面情绪应该怎么调节自己的情绪？”为主题展开讨论，并在讨论中相互学习。孩子们各抒己见，纷纷发言，“自我觉察很重要，要时刻留意内心的变化，察觉到情绪不对就找找原因。”“有了情绪不能憋着，要找亲友聊聊，或者写在日记里，把情绪释放出来。”“要是负面情绪来了，可以通过深呼吸、运动来平复心情。”孩子们用纯真而深刻的话语，展现出了对情绪管理的独特理解。

　　此次“1米高度看城市”之儿童心理健康讨论会，借助游戏化、体验式的心理健康教育形式，帮助孩子们在寓教于乐中认识情绪、接纳情绪、管理情绪，为青少年的心理健康成长注入了积极力量。